Die Verhaltenstherapie ist ziel- und handlungsorientiert.
Ziel der Therapie ist es Sie zum Experten Ihrer eigenen innerpsychischen Vorgänge zu machen, d.h. als Verhaltenstherapeutin versuche ich gemeinsam mit Ihnen, die Mechanismen, die hinter Ihrem Thematiken stehen, zu erkennen, zu verstehen und mit Ihnen Lösungsmöglichkeiten zu erarbeiten. Dadurch bekommen Sie Werkzeuge an die Hand, um dysfunktionale Denk- und Verhaltensmuster zu verändern, Ihre Gefühle einordnen und verstehen zu können und somit Ihr Leben in ichkonformer Weise zu gestalten.
Die Kognitive Verhaltenstherapie stellt damit eine “Hilfe zur Selbsthilfe” dar
Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine der 23 anerkannten psychotherapeutischen Richtungen in Österreich und basiert auf der empirischen Psychologie sowie umfangreichen wissenschaftlich anerkannten Fachwissen.
Die Verhaltenstherapie zeichnet sich durch Transparenz, Strukturiertheit & aktive Mitarbeit aus.
Transparenz
Für den Klienten ist stets einsehbar und verständlich was in der Behandlung geschieht und welchem Zweck diese dient. Der Therapeut und der Klient bilden während des therapeutischen Prozesses eine Art Arbeitsbündnis.
Der Therapeut ist Experte – Der Klient wird zum Experten
Aktiv werden
In der Verhaltenstherapie darf auch der Klient aktiv mitarbeiten und z.B. durch Expositionen zu neuen Freiheiten gelangen.
Als Therapeutin begleite ich Sie direkt ins Feld und treten gemeinsam in lebensnahe Erfahrungen, lösen lang angestaute Blockaden und setzen uns mit Ihren unmittelbaren Problembereichen auseinander.
Vertrauen
Eine gute Vertrauensbasis ist die Voraussetzung für eine gute Zusammenarbeit (siehe Verschwiegenheitspflicht). Die Therapie darf als sicherer Raum gesehen und genutzt werden, in der durch offene Kommunikation die beste Basis für einen gesunden Entwicklungsprozess geschaffen werden kann.